Фрукты для оптимального развития ребенка в 7 месяцев

   С данного возраста педиатры допускают включать в рацион грудничка фрукты, которые богаты необходимыми веществами, способствующими полноценному развитию малыша:
 Груша Персик Абрикос
   Богата цинком, йодом, фтором, медью, никелем, ванадием, молибденом, витаминами группы В, С, Р и прочее. Введение данного фрукта в питание ребенка должно проходить осторожно, т.к. может спровоцировать у малыша запор.    Данный фрукт способен выводить вредные вещества из организма малышей, проживающих на экологически неблагоприятных территориях.    Положительно влияет на нервную систему крохи, способен эффективно утолить жажду.    Богат железом, весьма полезен при анемии, авитаминозе, стоматите.

   Давать ребенку фрукты следует как самостоятельное блюдо перед основной едой или через 1-1,5 часа после приема пищи для лучшего усвоения. После фруктов малыша кормят грудным  молоком или молочной смесью. Начинать знакомство следует с фруктового пюре на конце чайной ложки. Если на следующий день кожа крохи будет чистой, а стул в норме, можно увеличить порцию до целой чайной ложки. Через 3-4 дня малыш может съесть порцию объемом около одной столовой ложки, а через неделю — двух столовых ложек фруктового пюре. Новый фрукт всегда следует предлагать ребенку спустя неделю после знакомства с предыдущим, соблюдая такую же осторожность.

  Наряду с яблоком, груша считается самым безопасным фруктом, который не вызывает аллергии. Однако, диетологи делают акцент на том, что фрукты являются все же «лакомством», и если сделать их продуктами первого прикорма, то в дальнейшем при знакомстве с овощами и кашами у ребенка могут возникнуть проблемы.

  Также немаловажно — сезон года, когда малыш знакомится с фруктами. Бесспорно, самые благоприятные обстоятельства, когда время прикорма ребенка совпадает с летне-осенним периодом. Кроха может попробовать натуральные фрукты, выращенные собственноручно или приобретенные у отечественных садоводов.

   Покупать фрукты всегда следует с осторожностью, если возникают сомнения по-поводу их качества (нарушение правил выращивания, хранения, транспортировки), лучше отказаться! Но, если Вы все же решили побаловать своего малыша «сладким угощением», альтернативой может служить фруктовое пюре промышленного производства. За изготовлением данной продукции ведется тщательный контроль и не допускается использование некачественного сырья. «Баночное» пюре обычно дополнительно обогащается витаминами, которые могли потерять фрукты в производственном процессе, поэтому в итоге ребенок получает качественный и полезный продукт.

Нужны ли малышу ходунки?

      Каждый родитель решает сам — приобретать своему ребенку ходунки или не стоит. Безусловно, они не способствуют тому, чтобы малыш начал ходить самостоятельно, а наоборот —  долгое нахождение в ходунках провоцирует лень ребенка приобретать данный навык. Многие ортопеды выступают против данного приспособления, настаивая на том, чтобы кроха учился ходить самостоятельно, без всякой стимуляции. Но, ходунки помогают удовлетворять познавательный интерес малыша, являясь для него весьма увлекательным развлечением.

    Также ходунки – палочка-выручалочка для мам, которым на некоторое время надо отойти от ребенка. Многие дети отказываются сидеть в манеже в одиночестве, когда мама должна отбежать на кухню, чтобы приготовить еду для своего чада или по иным причинам. В таких случаях применение ходунков весьма удобно, ребенок не расстраивается и следует за мамой, которая в свою очередь не переживает за его безопасность.

    Обычно дети довольно быстро начинают осваиваться в ходунках и через некоторое время с восторгом бороздят просторы окружающего помещения, познавая новые для себя предметы и явления.

    Но, нужно знать, что апробировать с ребенком  ходунки следует, если у него нет патологий тазобедренных суставов, он старше 8 месяцев, хорошо стоит с поддержкой, а ходунки отрегулированы таким образом, что малыш не ходит на носочках, но при этом и не стоит полным весом на ножках. Неплохо проконсультироваться по данному вопросу с педиатром. Использовать ходунки следует несколько раз за день по 10-15 минут, не злоупотребляя.

   Наибольшее внимание следует уделить выбору ходунков. Во-первых, они должны быть устойчивыми и крепкими, из качественного материала. Во-вторых,  удобное сиденье, которое не должно натирать ребенку ножки, с высокой спинкой. В-третьих, обязательно регулироваться по высоте. Столешница не должна быть перегружена игрушками, закрывающими обзор малышу.

Такой важный, незаменимый кальций и с чем его едят

   Одну из ведущих ролей в укреплении костной системы ребенка играет кальций. Именно поэтому в питании малыша обязательно присутствие продуктов, богатых данным микроэлементом. Но, для того, чтобы кальций хорошо усваивался, также необходимы витамины С и D. Например, сочетать молочные продукты с фруктами или ягодами.

   В группу риска детей, которые получают недостаточное количество кальция из продуктов питания, относятся малыши с диагнозом – дисбактериоз. Поэтому родители, помимо медикаментозного лечения, должны тщательным образом продумывать меню своего крохи.

   Замедляет усвоение кальция такой микроэлемент, как фтор, поэтому детский организм не должен получать его в избытке. Идеальный баланс кальция и фтора необходимый для ребенка содержат следующие продукты питания: цветная капуста, яблоки, яйца, молочные и кисломолочные изделия.  Немного о последних:

   Диетологи категорически запрещают малышам  до года цельное коровье молоко в чистом виде, по причине того, что его белок довольно часто  вызывает у детей аллергию, плохо усваивается в кишечнике и перегружает почки. Обычно цельное молоко разбавляют водой в соотношении 1:1 и используют для приготовления каши. В продаже существует специализированное детское молоко, дополнительно обогащенное витаминами для малышей соответствующего возраста.

  Молочные и кисломолочные продукты содержат кальций, так необходимый для крепких, здоровых костей и зубов ребенка, в большом объеме. Вводить их в рацион малыша возможно после консультации с педиатром. Приобретая данные продукты, необходимо обязательно обращать внимание – для детей какого возраста они рассчитаны!

   В 5-6 месяцев ребенок может попробовать детский творог.  Через 7-10 дней, когда кроха привыкнет к классическому вкусу, его можно угостить фруктовым творогом. Знакомство с продуктом должно проходить постепенно, начиная с ½ чайной ложки, в течение месяца, доводя объем до 30-40 г. К 9 месяцам порция творога для ребенка уже должна составлять 50 г.

   С 8 месяцев  детям можно предлагать кефир с маркировкой «детский». Его готовят из натурального коровьего молока с использованием заквасок, которые содержат кефирные грибки. Пробовать данный продукт нужно с осторожностью, начиная с 20-30 мл и через три недели довести объем до 100-150 мл.

   С 8-9 месяцев в рацион малыша можно включать специализированный йогурт. Йогурты отличаются между собой заквасками, на основе которых их готовят, поэтому, полезно сочетать различные марки. Знакомство необходимо начинать с объема  - 150 мл в день.

   Следует знать, что ребенку 10-12 месяцев  для оптимального развития полагается  не более 400-450 мл кисломолочных продуктов в день.

Ягодное разнообразие в рационе малыша

   Помимо того, что ягоды являются вкусным лакомством, они также богаты витаминами, микроэлементами, органическими кислотами, которые благоприятно влияют на функционирование различных систем детского организма. Ягоды улучшают аппетит, стимулируют пищеварение, знакомят малышей с новыми вкусовыми ощущениями. Но, прежде чем вводить данный сезонный продукт в рацион Вашего ребенка, необходимо получить консультацию врача-педиатра, тем более, если малыш склонен к пищевым аллергиям! При некоторых заболеваниях детям противопоказаны свежие плоды, а альтернативой служат ягоды, подвергшиеся термической обработке.

   Знакомство с ягодами, как и с любым новым продуктом,  должно проходить дозировано.   Первая порция для ребенка – не более одной ягодки, ягодного пюре умещающегося на кончике чайной ложки. За 2 недели объем доводится до 30-40 г, в годик – не более 80-100 г, в три года – 150 г.

  Нужно трепетно отнестись к выбору ягод. Конечно, наиболее предпочтительны те, которые, выращенные на собственном садовом участке или самостоятельно собранные в лесу. Знакомство лучше начинать с садовых, а затем лесных ягод. Покупая ягоды в торговых точках, необходимо убедиться, что они выращены (собраны) в экологически благоприятном районе, не имеют повреждений, постороннего запаха (брожения, гниения). Если не удается установить происхождение ягод (использовались ли при выращивании, хранении вредные химические вещества и прочее), лучше отказаться от их приобретения. Подобные ягоды принесут больше вреда, чем пользы для детского организма.

  Ягодное разнообразие:

     Голубика с 6 месяцев безопасна даже для детей аллергиков, препятствует анемии, укрепляет иммунитет.                                                         

   Черника с 6 месяцев противовоспалительное средство, укрепляет зрение и память.

  Клюква с 6 месяцев обладает высокими бактерицидными свойствами, повышает умственные и физические способности, обладает потогонными и жаропонижающими свойствами.

   Черная смородина с 6 месяцев обладает противовоспалительными свойствами, укрепляет защитные свойства организма, стимулирует аппетит.

   Красная смородина с 6 месяцев обладает противовоспалительными свойствами, регулирует работу кишечника.

   Белая смородина с 6 месяцев регулирует работу кишечника, благоприятно влияет на состав крови.

         Малина с 7-8 месяцев обладает потогонным и жаропонижающим свойствами,  улучшает аппетит.

  Ежевика с 7-8 месяцев улучшает память, обладает противомикробными свойствами, укрепляет иммунитет.

   Крыжовник с 7-8 месяцев нормализует обмен веществ в организме.

 

  

  

   Клубника с 8 месяцев улучшает пищеварение, полезна для почек и мочевыводящих путей, понижает уровень сахара в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

   Земляника с 8 месяцев нормализует обмен веществ в организме, обладает мочегонным свойством, повышает гемоглобин, улучшает сон.

    Вишня/черешня с 9 месяцев повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, обогащает минеральными солями, активизирует работу почек и печени. Черешня нормализует свертываемость крови.

      Виноград с 1,5 лет нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

     А если Вы хотите угощать своего малыша свежими, натуральными ягодами круглый год, их можно заморозить. Замораживать нужно целые, спелые (но неперезрелые), хорошо вымытые и просушенные плоды. Ягоды следует разложить по емкостям, которые герметично закрываются (что предотвращает попадание посторонних запахов при хранении), или использовать целлофановые пакеты, затем поместить в морозильную камеру. Стоит отметить, что в одной емкости нельзя смешивать различные виды ягод! Функция быстрой заморозки, а также последующая быстрая разморозка в микроволновой печи перед непосредственным использованием позволяет сохранить в плодах большее количество полезных веществ. Также, кроме размороженных ягод в сыром виде, Вы можете радовать своего ребенка вкуснейшими десертами и выпечкой с начинкой из замороженных плодов.